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きゅうりダイエット

本日2本目の記事です。

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きゅうりダイエットの本を買いました。
プレバト才能ランキングで和食料理の査定をされている
分けとく山の料理長、野﨑洋光さんの著書です。
何ヶ月か前に、このきゅうりダイエットが紹介された
番組を見て、やってみたいと思っていたんです。


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なんと、きゅうりダイエットで、
2カ月で11kgやせたんだそうですよ。
ダイエットを始めてから5年経つそうでリバウンドもなし。
きゅうりには脂肪分解酵素が含まれているので
食事の最初に食べるといいそうです。


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さすが料理人だけあって、きゅうりのレシピも沢山載ってます。
これなら飽きずに続けられそうです。


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さっそく明日からダイエットを始めてみます。
体重だけでなく、悪玉コレステロールや中性脂肪の軽減にも
効果がありそうなので期待大です。

これから随時、体重の推移をレポしますね。
ちなみに今日現在の体重は53kg、体脂肪は34%です。
身長は153cm、若いころに比べて2cmも縮みました。

1ヶ月後、3kg減を目標に頑張ります。

プロフィール

やまねこ拝

Author:やまねこ拝


おうちで過ごす時間が大好きな主婦です
何気ない日々の暮らしを綴ります

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