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骨折35日目 松葉杖4点歩行練習

ここ2、3日、急に涼しくなりましたね。
明け方はガーゼケットやタオルケットだけでは寒いくらいです。

涼しくなったので、今日は室内での移動を松葉杖に変えました。
松葉杖って体力を消耗するのか、気温が高い時は汗びっしょりになるんですよ。
今日は朝から松葉杖だけで過ごしましたが、すこし汗ばむくらいですみました。

足を着くとまだ少し痛いけど、装具を付けて足を着いて歩けるようになったので
今日から4点(杖2本、両足)を交互に出して前に進む、4点交互歩行の練習を
始めました。

階段の上り下りはまだ怖いのでやってませんが、上がり框はスムーズに上り下り
出来るようになりました。
これで玄関の階段も松葉杖で上り下り出来ると思います。
一人では怖いのでまだやってませんが、たぶんね。
こうやって一歩、一歩、前進しないとね。

今日は松葉杖の練習だけして、後はのんびりしてました。
昨日からゴロゴロと何もせず、ずっと録画していたTV番組を観ています。

「アナザーストーリー ハドソン川の奇跡」「俳句甲子園 わたしを写す17音」
「華族 150年の旅路」「ママゴト」「隠れ菊」「100分de名著 石牟礼道子 苦海浄土」

なんと、すべてNHK、うちってモト取ってるなあ ^^;
やっぱNHK、どの番組も面白かった。

おっと、もうこんな時間、晩ごはんの用意をしないと。
では、また。

プロフィール

やまねこ拝

Author:やまねこ拝


おうちで過ごす時間が大好きな主婦です
何気ない日々の暮らしを綴ります

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